21 ianuarie – Ziua Îmbrățișărilor, sărbătoarea care aduce sănătate și optimism
Pe 21 ianuarie, în întreaga lume este celebrată Ziua Îmbrățișărilor, o sărbătoare dedicată unuia dintre cele mai simple, dar puternice gesturi umane. Psihologii susțin că o îmbrățișare are efecte benefice reale asupra sănătății emoționale și fizice, motiv pentru care această zi a fost gândită ca un antidot pentru o perioadă considerată de mulți drept deprimantă.
O sărbătoare născută din nevoia de apropiere
Ziua Îmbrățișărilor a fost inițiată în 1986, în Statele Unite, de pastorul Kevin Zaborney, în statul Michigan. El a ales intenționat perioada dintre Crăciun și Ziua Îndrăgostiților, un interval în care starea de spirit a multor persoane tinde să scadă.
Scopul a fost unul simplu, dar profund: încurajarea oamenilor să-și exprime afecțiunea fără rețineri, fie că este vorba despre familie, prieteni sau chiar necunoscuți, printr-un gest sincer de apropiere.
Beneficii demonstrate științific
Specialiștii spun că îmbrățișările reduc stresul, cresc nivelul de oxitocină, îmbunătățesc relațiile interumane și oferă un sentiment de siguranță și confort. În timp, această sărbătoare s-a răspândit dincolo de granițele Statelor Unite, fiind marcată astăzi în numeroase țări din lume.
Un gest simplu poate șterge tensiuni, aduce energie și crea legături autentice, iar Ziua Îmbrățișărilor amintește tuturor cât de importantă este conexiunea umană.
