Valentine’s Day pentru cei singuri: cum să transformi ziua într-una bună pentru tine

Valentine’s Day nu este doar pentru cupluri. Pentru mulți oameni singuri, ziua de 14 februarie poate aduce o presiune inutilă sau un sentiment de excludere, alimentat de rețelele sociale și reclamele pline de inimioare. Totuși, această zi poate fi transformată într-o ocazie bună de a te concentra pe tine.

Specialiștii spun că o abordare sănătoasă este să vezi această zi ca pe un moment de self-care: o seară liniștită, un film bun, o carte pe care o amâni de mult sau o ieșire cu prietenii apropiați. În loc să fie o zi despre „ce nu ai”, poate deveni o zi despre ce îți face bine.

Pentru unii, Valentine’s Day poate fi chiar un pretext pentru a face ordine în gânduri, a seta obiective personale sau a-și oferi mici bucurii: o masă bună, o plimbare mai lungă, un cadou simbolic pentru sine.

Psihologii atrag atenția că valoarea personală nu este definită de statutul relațional, iar o zi dedicată iubirii poate fi și despre iubirea de sine, nu doar despre relații romantice.

În fond, 14 februarie este doar o zi din calendar. Cum o trăiești ține mai mult de perspectivă decât de eticheta pusă de alții.