Cum ne protejăm de efectele temperaturilor scăzute – recomandările DSP Constanța
Direcția de Sănătate Publică Constanța a transmis o serie de recomandări pentru prevenirea efectelor negative ale temperaturilor scăzute asupra sănătății populației.
Specialiștii DSP sfătuiesc cetățenii ca, în zilele cu ger, să evite deplasările lungi în spații deschise și expunerea prelungită la frig. Atunci când deplasarea este necesară, este importantă purtarea unei îmbrăcăminți și a unei încălțăminți adecvate sezonului rece, precum căciuli, mănuși, fulare și haine groase.
De asemenea, este recomandată evitarea expunerii prelungite a mâinilor și picioarelor la temperaturi scăzute, pentru prevenirea degerăturilor, precum și evitarea umezelii.
Pentru menținerea unei stări bune de sănătate, DSP Constanța recomandă consumul de alimente bogate în proteine și grăsimi nesaturate, dar atrage atenția asupra evitării consumului de băuturi alcoolice, care pot accentua riscurile în condiții de frig.
Nu în ultimul rând, respectarea regulilor de igienă este esențială pentru prevenirea infecțiilor respiratorii, frecvente în sezonul rece.
